ビューティースープ

  • 2006/11/06(月) 19:40:57

スクールも終わり、やっと一息・・・
と思うのですが、私を待っているのは、
いっぱい溜まった仕事の数々−・・・
何しろ年末は通常の業務以外にもTAXのことやら、
(細かい数字的な事、大の苦手なのですが。。)
メールも1日50件〜70件あり、テンパってしまう事もしばしば。

なので、時間をきちんとマネージしないと
ばさばさ女になってしまうー。。。

とりあえず、「1日1善」と、
好きな事をする嬉し〜い時間は絶対に設ける!
それと、7時PM以降はなるべく仕事をしない!
(その代わり、メールなどでの仕事は早朝やりますぞ。)
出張中なんかは、時間も気にせずガツンと仕事をするけど、
普段はそれくらいの時間の余裕がないとね〜。
お金を沢山稼げば「リッチ」になるけど、
「時間リッチ」、「気持ちリッチ」でもありたい☆
私はHAPPYでいる為に仕事し、生きているのさ〜!



・・・とはいえ、ほとんど動かない職種なので、
肉体疲労は無いものの、脳内疲労は結構ある!
脳が疲れると、質の良い睡眠が取れなかったり、
ホルモンバランスがおかしくなったり、
もちろん肌荒れなんかもしやすくなっちゃう。

脳内疲労が溜まりだしたなーという時は、
「ハレ・ベトナム」というレストランに駆け込む。
ここで食する、軟骨入りのPHO(フォー)は
「ビューティースープ」と勝手に呼んでいるのですが、
とってもヘルシー&おいしくて、癒されます。



これが軟骨。圧力鍋で煮込んであるので、
とろーっと口に解けます。
それに、アミノ酸やコラーゲンがたっぷり♪

英語で軟骨や腱の事を「TENDON」というのですが、
「テンドン」って呼んではいけませんよー。
「天丼」になっちゃうからー。(笑)
正しくは「テンデン」と発音してください〜。






肌触り最高!の寝具達☆

  • 2006/11/06(月) 14:09:43



成人の平均睡眠時間は約6時間といわれていますが、
そうすると、週42時間(約2日間)、1ヶ月では168時間(7日間)、
1年では2016時間(84日間)・・・。
1年のほぼ4分の1近くは睡眠している計算になりますね。

そんなに長い時間寝ているわけだから、
「心地の良い睡眠」ってとても大事だなーと思う。
また、睡眠は、長さではなく「質」ですよね。
長い時間寝ても、熟睡できていなかったりなんだりすると、
疲れが取れていないなーと感じることも。

それなので、私は寝る環境をとても大切にしています。
ベッドのデコレーションや、マットレス、ルームフレグランス、
ライティングもキーポイント。
特にこだわっているのは、シーツやパジャマなどの寝具の肌触り☆



シーツで気に入っているのは、シルクやエジプトコットンの素材。
コットンの質は、カウント数が高いほど上質といわれますが、
通常のコットンは、200カウント〜300カウントです。
↑上記の写真は1500カウントのエジプトコットンのシーツ。
サテンのような光沢と、何ともいえない心地よさ。
 最〜高!!



シルクのパジャマは、蒸し暑いときは涼しく、
肌寒いときは温かくキープしてくれるので、
クーラーなどで室温の変化が激しいハワイの気候にもぴったり☆
裸で寝ているかしら??と錯覚を覚えるほど、
さらさら〜と気持ちよく身につけられます。
また、シルクはシルク蛋白で出来ていますが、
これが限りなく人間のお肌に近いので、
美肌作りにも一役かってくれます。
もちろん敏感肌の方にも、やさしいのです♪

 気持ちの良い寝具で良い夢見ましょう〜☆

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